Natürliche Helfer für das Herz

Die plötzlich warmen Temperaturen, die wir alle in vollen Zügen genießen, und Temperatursprünge stellen unser Herz-Kreislauf-System vor große Herausforderungen. Ein Beispiel sind angeschwollene Beine. Bei hohen Temperaturen erweitern sich die Blutgefäße, was zur Folge hat, dass sich der Blutfluss und -zirkulation in den Venen verlangsamt, was letztendlich zu einen sogenannten Lymphstau oder Lymphödem führt. Neben viel Bewegung hilft es, die Blutzirkulation natürlich zu unterstützen.  So möchten wir euch heute 5 natürlich Helfer zeigen, die Abhilfe schaffen.

Rosmarin regt die Herzmuskelzellen zur Kontraktion an, was zu einer besseren Durchblutung und Stärkung der Herzleistung führt und gleichzeitig den Blutdruck steigert.

Ginkgo verbessert u.a. die Fließgeschwindigkeit des Blutes, wirkt antientzündlich auf die Blutgefäße und unterstützt die Energieversorung des Gehirns.

Birkenblätter wirken harntreibend und unterstützen so die Abfuhr von angesammelter Flüssigkeit. Bei bekannter Herz- oder Niereninsuffizienz ist auf den Einsatz von Birkenblättern jedoch zu verzichten.

Melisse – schon Hildegard von Bingen stellte fest, dass Melisse das „Herz freudig macht“. Im Volksmund wird die Melisse auch als „Herztrost“ bezeichnet. Melisse fördert die innere Ruhe und hilft zu entspannen, was sich positiv auf ein gestresstes Herz auswirkt.

Weißdorn (Crataegus) – der KIassiker für ein gesundes Herz. Die Kontraktionskraft wird gefördert, der Blutfluss in den Herzkranzgefäßen, fördert so die Durchblutung auch des gesamten Herzmuskels. Die Leistungsfähig wird gesteigert und typische Symptome wie beispielsweise Kurzatmigkeit lassen nach.

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Eure Kräutergilde

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